Jūlija mēnesis man ir ievērojams, jo tieši tajā laikā es smēķēju savu pēdējo cigareti. Kopš tā laika ir pagājuši tieši 8 gadi, un es neko nenožēloju. Patiesībā man pat nebija idejas dalīties ar jums šajā pieredzē, bet pavisam nesen man ienāca prātā ieskats, ko var aprakstīt ar frāzi - «Tas, ko mēs patiešām vēlamies darīt, ir viegli», un smēķēšanas atmešana man bija labākais piemērs, lai to apstiprinātu.
Ātrs veids, kā atmest smēķēšanu - Oļegs 
Es tik tikko atradu fotoattēlu ar cigareti - Somu līča krastā
Es smēķēju 7 gadus un dienā smēķēju apmēram paciņu. Iespējams, ka dažiem cilvēkiem tas šķitīs neilgi, bet es varu teikt, ka ar to pietiek, lai veselību pievienotu sev. Man jau no rīta bija elpas trūkums un klepus. Bet kāds aizraušanās sākās apmēram sešus mēnešus vēlāk (pēc tam, kad es aizgāju), kad es sāku smirdēt! Es atceros, ka staigāju pa ielu, un es vienkārši nevaru saprast, kāpēc apelsīnu smarža ir tik spēcīga. Izrādās, apmēram 20 metru attālumā no manis iet vīrietis un dzer apelsīnu sulu. Pasaule sāka spēlēt tieši ar jaunām krāsām 🙂 Ir daudz vairāk plusiņu, bet es tos nekrāsošu, ir pietiekami daudz propagandas.
Tātad, kā jūs to izdarītu? Man atbilde bija ļoti vienkārša - jums tiešām to vajag. Tas ir pietiekami! Nedomājiet, kāpēc tas ir labs veselībai, vai kādai citai motivācijai, proti, vēlaties atbrīvoties no ieraduma, vēlaties pārtraukt to darīt, likt procesam pārtraukt sniegt prieku.
Man šķiet, ka daudzi nevar atmest smēķēšanu tikai tāpēc, ka viņi to īsti nevēlas. Šķiet, ka tas ir vajadzīgs, bet šķiet, ka tas patīk vairāk. Kā bijušais smēķētājs varu teikt, ka mani neietekmēja ne melnu plaušu attēli, ne vēža audzēju statistika, jo man, tāpat kā daudziem, patika dūmu izdalīšanas process no sevis, pats process «sēdēt un pīpēt». Bet, kad es ļoti gribēju atmest, rezultāts ilgi nebija redzams - es vienā dienā atmetu smēķēšanu. Un es nevaru teikt, ka tas bija mežonīgi grūti, viss izrādījās pats par sevi. Lai gan es jau vairākas reizes mēģināju līdz šim brīdim, bet bez panākumiem, jo nebija labu iemeslu.
Tātad, pēc manas pieredzes, pietiek tikai gribēt, un patiesībā tas ir visgrūtākais ... Tomēr tas notiek ne tikai ar smēķēšanu, bet arī ar daudzām lietām dzīvē - pat ar ceļojumi.
Ātrs veids, kā atmest smēķēšanu - Daria 
Traka jaunība Francijā
Jā, jā, es arī agrāk smēķēju, un ne tikai Oļegs, un arī 7 gadus vecs. Tiesa, mēs toreiz vēl nebijām pazīstami un smēķējām un atmetām atsevišķi, nezinādami viens par otru. Un, starp citu, mans veids, kā atbrīvoties no šīs atkarības, ir pilnīgi atšķirīgs, jo man tas viss neizdevās vienā dienā, bet es sev tādu uzdevumu neuzstādīju. Es jums teikšu kārtībā.
Protams, es domāju, ka smēķēšana ir kaitīga, bet es vienmēr aizvedu šīs domas no sevis. Līdz kādu dienu mans draugs (medicīnas institūta students) uzaicināja mani uz īpašu kabinetu ala Kunst-camera, kur redzēju sakropļotu zīdaiņu kolbās ar parakstiem, sakot, cik daudz viņu vecāki dzēra un smēķēja. Šis bija pirmais nopietnais zvans.
Un reiz grūtā dzīves brīdī es saņēmu aicinājumu mainīt savu dzīvi un it īpaši atmest smēķēšanu. Lai nedaudz sevi maldinātu, es nepieņēmu galīgu un neatsaucamu lēmumu, bet vienkārši nolēmu arvien vairāk mēģināt nesmēķēt 1-2-3 dienas, pasludinot sev prēmiju iespēju veidā smēķēt, ja izrādās, ka esmu ievērojis šo noteikumu. Tas ir, es pats neteicu «Iemetu», bet tikai pārbaudīju, cik daudz es varētu iztikt bez cigaretes. Atteikt «devas» pagāja apmēram divas nedēļas līdz nullei, pēc tam es sapratu, ka principā jūs varat dzīvot.
P.S. Pārtrauciet smēķēšanu, tas nav modē! Ayda labāk ceļot kopā ar mums 🙂
