Ja lasījāt mūsu emuāru, jūs droši vien jau sapratāt, ka mēs neesam vienaldzīgi pret veselīgu dzīvesveidu un cenšamies uzturēt sevi normālā fiziskā stāvoklī ar mainīgiem panākumiem. Tas galvenokārt attiecas uz aktīvo izklaidi, lai gan tas notika un gāja uz sporta zāli. Tagad viņi aizrāvās ar jogu, bet no rītiem sāka skriet. Šajā sakarā es gribu jūs uzaicināt uz korespondences apmācību «Uzlādēt - kopā».
Rīta vingrinājumi
Mājvietas no rīta
Joga
Riteņbraukšana
Frisbijs brīvdienās
Tā notika, ka daba mums nepiedāvāja Sibīrijas veselību, lai mēs varētu atpūsties un neko nedarīt. Es kaut kā atvēru savu bērnu karti no klīnikas, tāpēc tā bija tik bieza, 5-10 reizes gadā noķēru saaukstēšanos. Un, kad pirms 7 gadiem es pārtraucu smēķēšanu un alkohola lietošanu un pēc tam kļuvu par veģetārieti, tas situāciju glāba, bet līdz galam. Tā kā vecāks esat, jo mazāk pārvietojaties, jo vairāk sēdējat pie datora darbā, zināt fizisko bezdarbību.
Nesen uzrakstīju rakstu «Cilvēka iespējas nav savienojamas ar mūsdienu pasauli?«, žēlojoties, ka, ja darbs ir neaktīvs, jums pašiem ir mākslīgi jāizgudro kravas. Protams, jautājums joprojām ir atklāts, jo man nav piemērots, lai pārkvalificētos kā iekrāvējs vai zemnieks. Bet, tā kā jums kaut kas joprojām ir jādara, pat ja tas ir mākslīgs, mēs sākām skriet un nodarboties ar jogu. Un tajā brīdī viens no mūsu lasītājiem Jevgeņijs Jevimovs ieteica piedalīties korespondences apmācībā, kas veltīta laba ieraduma attīstīšanai - uzlādēšanai no rīta, skriešanai, sacietēšanai utt..
Un šeit ir tas, ko es jums teikšu. Kad jūs zināt, ka to nedarāt viens, bet labā līdzīgi domājošu cilvēku kompānijā, kad saprotat, ka ir kauns rakstīt pagājušās dienas ziņojumā «palaida garām», tad palielinās motivācija. Tajā pašā laikā ir daži cilvēki, ar kuriem jūs varat konsultēties, kuri atbalstīs jūsu darbu. Un vissvarīgākais ir tas, ka tas ir ļoti ērti, jo ir vadītājs, kurš vada visu procesu, iesaka, dod uzdevumus gan vispārīgiem, gan konkrētai personai.
Apmācība ilga 3 nedēļas, tas ir pietiekami, lai attīstītu ieradumu. Bet jums ir jāatceras ļoti svarīgs punkts - pirmkārt, jums jāiemācās izbaudīt fiziskās aktivitātes, un tikai tad no tās, piemēram, saldējuma, būs grūti atteikties..
Ja jūs saprotat, ka ir pienācis laiks un ir pienācis laiks beidzot rūpēties par sevi, tas tā «sākt no pirmdienas» - tikai attaisnojums, un tas var ilgt gadiem, tad es jūs aicinu piedalīties jaunajās sarakstes apmācībās, kuras vada Jevgeņijs. Jūs varat pierakstīties kopā ar viņu emuārā http://summertoys.livejournal.com/. Ja mēs nekur nepametīsimies, mēs tajā arī piedalīsimies. Sākums pavisam drīz - 19. jūnijā. Kurš vēlas izveidot uzņēmumu - laipni gaidīti!
